Hỏi đáp: Hút mỡ toàn thân giá bao nhiêu tiền ?

Tôi là Thúy Hằng, hôm nay tôi viết thư gửi đến các chuyên gia với mong muốn được giải đáp thắc mắc hút mỡ toàn thân giá bao nhiêu tiền. Tôi muốn đi hút mỡ nhưng không biết giá chính xác là bao nhiêu. Mong bs cho tôi bảng giá thật chính xác để tôi chuẩn bị. (Thúy Hằng - Biên Hòa )

Trả lời:

Rất nhiều chị em phụ nữ cũng cảm thấy vô cùng tự ti và mặc cảm vì cân nặng của mình. Thực chất vì cơ địa, môi trường và công việc nên nhiều người không thể giảm cân bằng các phương pháp thông thường như ăn kiêng, tập thể dục…Vì thế công nghệ hút mỡ toàn thân sẽ là một giải pháp tân tiến và hiệu quả cho bạn.

Hút mỡ toàn thân giá bao nhiêu ?

Công nghệ hút mỡ không phẫu thuật bằng Laser Lipo được xem là bước đột phá mới trong lĩnh vực thẩm mỹ và  được giới chuyên gia đánh giá cao về tính an toàn và hiệu quả mà nó mang lại cho khách hàng. Công nghệ này cũng đã được chứng nhận bởi tổ chứng FDA Hoa Kì và được Bộ Y tế Việt Nam cấp phép thực hiện.

GIÁ HÚT MỠ BẰNG CÔNG NGHỆ MIRCOAIRE PAL
Hút mỡ bụng laser lipo	50 – 60 triệu
Hút mỡ bụng + Căng da bụng dời rốn	70 – 80 triệu
Hút mỡ bụng + Cắt sẹo sau sinh	55 – 65 triệu
Hút mỡ eo, hông	27 triệu
Hút mỡ cục lưng	27 triệu
Hút mỡ bụng, eo, hông	60 – 70 triệu
Hút mỡ eo, hông, lưng	45 triệu
Hút mỡ bụng, eo, hông, lưng	70 – 80 triệu
Hút mỡ đùi	30 triệu
Hút mỡ đầu gối	27 triệu
Hút mỡ đùi, đầu gối	35 triệu
Hút mỡ và căng da đùi	40 triệu
Hút mỡ bắp chân	27 triệu
Hút mỡ đùi, đầu gối, bắp chân	50 triệu
Hút mỡ cánh tay, nách	30 triệu
Hút mỡ và căng da cánh tay	40 triệu
Hút mỡ nọng cằm	27 triệu
GIÁ HÚT MỠ KHÔNG PHẪU THUẬT CÔNG NGHỆ RF TRILIPO MED
VÙNG ĐIỀU TRỊ	1 Lần	Số lần	Trọn gói
Hút mỡ nọng cằm	3 triệu	6 – 8 lần	17 triệu
Hút mỡ bắp tay		6 – 8 lần	17 triệu
Hút mỡ cục lưng		6 – 8 lần	17 triệu
Hút mỡ bụng		8 -10 lần	22 triệu
Hút mỡ eo		6 – 8 lần	17 triệu
Hút mỡ hông		6 – 8 lần	17 triệu
Nâng cơ thon gọn mông		8 -10 lần	22 triệu
Hút mỡ đùi		8 -10 lần	22 triệu
Hút mỡ bắp chân		8 -10 lần	22 triệu

(Bảng giá tham khảo)

Laser Lipo có khả năng loại bỏ 95% lượng mỡ thừa chỉ trong 1 lần điều trị duy nhất mà không cần phẫu thuật, cho hiệu quả tối ưu. Với bước sóng lên đến 10600nm, có khả năng bẽ gãy liên kết và hóa lỏng các mô mỡ thừa và đưa chúng ra ngoài bằng thiết bị hút chuyên dụng. Toàn bộ quá trình hút mỡ  toàn thân bằng Laser Lipo được tiến hành thông qua một vết trích nhỏ trên bề mặt da, hoàn toàn không cắt rạch nên không để lại sẹo, thời gian phục hồi nhanh chóng. Ngoài ra, nhờ có bước sóng 980nm Laser Lipo còn kích thích collagen bên trong cơ thể tái sinh, tái tạo mới làn da, giúp da trở nên căng mịn, săn chắc, không gồ ghề như các các phương pháp khác. Laser Lipo có thể hút mỡ trên nhiều vùng ở cơ thể như bụng, đùi, bắp tay… giúp cho cơ thể thon gọn hoàn hảo.

Thẩm mỹ viện Hàn Quốc KIM cam kết đem lại cho khách hàng sự trải nghiệm tuyệt vời và kết quả thẩm mỹ tốt nhất. Đồng thời, bạn sẽ biết được chính xác chi phí Hút mỡ toàn thân giá bao nhiêu ngay khi đến thăm khám. 

Nguồn: http://hutmotoanthanbody.blogspot.com

Giảm mỡ đùi tại nhà tiêu ngay mỡ thừa trong 1 tuần

Vì cuộc sống hằng ngày có quá nhiều công việc bận rộn nên chị em không thể dành nhiều thời gian chăm sóc sắc đẹp tại các trung tâm thẩm mỹ. Vì vậy, tìm kiếm cách giảm mỡ đùi tại nhà là hết sức cần thiết. Bạn có thể tranh thủ thời gian rỗi thực hiện tại nhà mà không phải mất công đi đến nơi

 khác. 

Tổng hợp các bài tập giảm mỡ đùi tại nhà hiệu quả nhất

Bài tập cho đùi, ăn uống khoa học, nhảy dây chính là cách giảm mỡ đùi tại nhà nhanh nhất mà bạn cần bỏ túi. Hãy cũng tìm hiểu những bí kíp mang lại đôi chân thon gọn và nuột nà này nhé.

Bài tập cho đùi - Cách giảm mỡ đùi nhanh nhất tại nhà

Động tác hết sức đơn giản này, không chỉ giúp bạn tiêu diệt mỡ bụng mà còn giúp bạn sở hũu vòng eo con kiến nữa đấy. Nằm ngửa, lưng thẳng với mặt sàn, hai tay duỗi thẳng và để bên hông. Hai chân duỗi thẳng và giơ lên cao, hai gót chân chạm vào nhau.  

Tiếp đó, từ từ đưa hai chân sang bên trái rồi dưa lại sang bên phải. Thực hiện động tác  liên tục khoảng 20 – 30 lần, trong khi tay vẫn duy trì như tư thế ban đầu, cố gắng giữ yên cơ thể. Mỗi ngày, bạn hãy dành ra 30 phút cho bài tập này để nhanh chóng đạt được kết quả như ý nhé.

Bài tập giảm mỡ đùi tại nhà với tư thế dựa tường

Tránh xa chất béo và carbohydrates – Cách giảm mỡ đùi tại nhà hiệu quả

Để đạt được hiệu quả trong công cuộc giảm mỡ đùi, thì chế độ ăn uống hằng ngày của bạn phải đảm bảo tính khoa học và hợp lý.

Những thực phẩm giàu chất béo cùng carbohydrates chính là nguồn cơn của những tảng mỡ thừa đáng ghét. Do vậy, bạn cần tránh xa những thực phẩm như bơ, dầu động vât, khoai tây, bánh mì…

Nói không với thức uống có hại – Cách giảm mỡ đùi nhanh nhất tại nhà

Những thức uống chứa cồn như rượu, bia với những đồ uống có ga và nước ngọt sẽ khiến gia tăng tình trạng tích luỹ mỡ thừa trong cơ thể. 

Vì vậy, cách giảm mỡ đùi tại nhà đơn giản nhất làuống 2 – 3 lít nước lọc mỗi ngày. Cách làm này còn giúp bạn thanh lọc và đào thải độc tố một cách hữu hiệu nữa đấy.

Kết thân với khắc tinh của chất béo – Cách giảm mỡ đùi tại nhà thông minh

 Rau xanh, củ quả chính là những người bạn đồng minh đắc lực trong hành trình lấy lại đôi chân thon gọn. Với hàm lượng chất xơ, vitamin, khoáng chất cao, lượng calo thấp trong những thực phẩm này, sẽ giúp bạn hạn chế lượng calo dưa thừa mà vẫn đảm bảo đầy đủ dưỡng chất cho cơ thế.

Nhảy dây - Cách giảm mỡ đùi nhanh nhất tại nhà

Đây là một trong những bài tập mất ít thời gian vận động nhưng vẫn đảm bảo hiệu quả đốt cháy lượng mỡ thừa tại vùng đùi. Theo khoa học, việc nhảy dây trong vòng 10 phút tương đương với việc bạn chạy bộ khoảng 30 phút và khiêu vũ trong 20 phút. 

Trên đây là bài tổng hợp các cách giảm mỡ đùi tại nhà vô cùng đơn giản nhưng có hiệu quả không ngờ. Bạn có thể tìm đến dịch vụ hút mỡ đùi tại Bệnh viện Thẩm mỹ KIM để được các chuyên gia tư vấn chi tiết hơn. 

Nguồn: http://hutmotoanthanbody.blogspot.com/

Nâng mũi sở hữu đeo kính đ��ợc ko ?

Chào bác sĩ! Em mới cắt chỉ nâng mũi xong, giờ em muốn hỏi là nâng mũi mang đeo kính được ko? Vì em sợ gọng kính sẽ khiến cho tác động đến mẫu mũi mới nên em cũng hơi lo. nếu nâng mũi kiêng đeo kính thì em phải đợi bao lâu ạ? (Thúy Loan – Phú Yên).

tư vấn

Chào bạn!

Cảm ơn bạn đã gửi nghi vấn cho chúng tôi. Về thắc mắc nâng mũi có đeo kính được ko, xin được tư vấn cho bạn như sau.

Nâng mũi tuy ko phải là một giải phẫu quá phức tạp, nhưng bạn cũng phải lưu ý để kiêng cữ 1 số vấn để sau lúc thực hành. Bởi việc này sẽ giúp bạn mau chóng hồi phục và không làm ảnh hưởng đến kết quả nâng mũi.

Vậy nâng mũi có đeo kính được ko ?

toàn bộ các trường hợp sau lúc nâng mũi đều mang thể bị bầm tím, hay sưng nhẹ. Đây cũng là trạng thái hoàn toàn thông thường và ko đáng ngại. Chỉ sau khoảng một tuần thì sẽ hết nên bạn cũng không cần lo âu phổ thông. Còn vấn đề nâng mũi mang được đeo kính thì ít ra một tháng đầu bạn ko nên đeo kính. Bởi như bạn kể là những gọng kín nặng thường để lại vết hằn lên mũi và khiến mũi phải chịu tổn thưởng. bởi thế, phải chăng nhất đeo kính sau lúc nâng mũi bạn niêng tránh nhé. Trường hợp cận nặng quá bạn với thể dùng kính áp tròng để tiện dụng hơn trong sinh hoạt hàng ngày.

Đọc thêm tại Tumblr Nâng mũi KIM Hospital: http://chiphinhanmi.tumblr.com/post/153626142123/n%C3%A2ng-m%C5%A9i-c%C3%B3-%C4%91eo-k%C3%ADnh-%C4%91%C6%B0%E1%BB%A3c-kh%C3%B4ng-b%E1%BB%87nh-vi%E1%BB%87n-th%E1%BA%A9m

Nâng mũi có đeo kính được không là nghi vấn của nhiều bạn. thời gian kiêng đeo kính là trong tháng đầu sau khi nâng mũi.

1 số lưu ý sau khi nâng mũi để với kết quả rẻ

Ngoài vấn đề nâng mũi mang đeo kính được không thì bạn cũng nên quan tâm tới vấn đề dinh dưỡng và vệ sinh vùng mũi sau khi thực hành.

• Sau khi nâng mũi, nên tiến hành vệ sinh sạch sẽ vùng mũi và tuân thủ theo hướng dẫn của thầy thuốc.
• Nên hạn chế các thực phẩm dễ để lại sẹo như hải sản, giết thịt bò, trứng … phải chăng nhất nên ăn nhiều rau, uống nước trái cây đa dạng vitamin C để vừa tăng sức đề kháng và rẻ cho sức khỏe.
• hạn chế những hoạt động mạnh như chạy bộ, dancing dây… đặc biệt là các hoạt động ảnh hưởng trực tiếp tới vùng mũi.

hiện giờ, một trong số những cách thức nâng mũi thì nâng mũi S line là được phổ thông người ưa chuộng. phương pháp này mang thể giúp chỉnh sửa phần lớn cấu trúc mũi, khắc phục được mọi khuyết điểm trên mũi. Và đặc trưng là mau chóng giúp bạn mang được dáng mũi mới, thon thả gọn hơn. khoa học nâng mũi này hiện được các khách hàng giám định cao và chọn lựa thực hành tại Bệnh viện KIM. ví như các người nào chưa chấp thuận mang dáng mũi của mình thì hãy nhanh chóng tới KIM Hospital để được thăm khám bằng máy móc đương đại và được bác sĩ tư vấn một cách thức chi tiết theo từng trường hợp. tới đây bạn sẽ được kiểm tra cấu trúc mũi và mô hình dáng mũi mới bằng khoa học 3D hiện đại để hình dong được dáng mũi mới của mình sẽ như thế nào.

Kết quả sau lúc thực hành nâng mũi S line tại Bệnh viện KIM. Lưu ý: thời kì và kết quả thực hành phụ thuộc cơ địa của mỗi người.

Việc kiêng cữ càng kỹ sau lúc nâng mũi thì sẽ giúp cho bạn càng nhanh có kết quả tốt. hy vọng, thông báo nâng mũi với đeo kính được không sẽ giúp bạn biết thêm được lưu ý để sớm có dáng mũi xinh nhé.

Nguồn: https://www.linkedin.com/pulse/nâng-mũi-có-đeo-kính-được-không-thanh-thiên-nghi

Hút mỡ thu gọn bắp chân đã trở nên rất đơn giản

Nhiều chị em có thân hình khá ổn nhưng đôi chân cơ bắp với những ngấn mỡ thừa khiến họ mất tự tin khi mặc những chiếc váy ôm sát. Vì vậy, việc tìm chọn một dịch vụ hút mỡ thu gọn bắp chân là rất cần thiết. Bài tư vấn sau sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về giải pháp hút mỡ chân tại BV KIM.

Tại sao phải hút mỡ thu gọn bắp chân

Chuyên gia thẩm mỹ cho hay: Trên cơ thể chúng ta, bắp chân là một trong những bộ phân dễ tích tụ mỡ thừa nhất. Đặc biệt, vùng mỡ này dường như “miễn dịch” với mọi hình thức tập luyện thể dục thể thao.

Những cô nàng “bắp chân trái chuối” thường gặp phải một số vấn đề:

Cảm thấy tự ti và khó chịu khi mặc váy ngắn hoặc quần ôm sát bắp chân

Di chuyển khó khăn và nặng nề

Da chân bị rạn, chùng nhão gây mất thẩm mỹ

Tiềm ẩn nhiều bệnh lý ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống

Chính vì thế, hút mỡ thu gọn bắp chân không chỉ mang lại cho bạn đôi chân nhỏ thon mà còn mang lại một cuộc sống thoải mái và khỏe mạnh.

Quy trình hút mỡ thu gọn bắp chân bằng công nghệ nội soi

Tại các trung tâm thẩm mỹ uy tín như Phẫu thuật Thẩm mỹ Hàn Quốc KIM, phương pháp hút mỡ chân bằng kỹ thuật nội soi Laser Lipo được tiến hành tuần tự theo quy trình chuẩn Y tế như sau:

Thăm khám và tư vấn

Trước khi hút mỡ bắp chân, Bác sĩ dùng máy nội soi thăm khám để xác định tình trạng mỡ thừa, rồi tiến hành khoanh vùng sẽ hút mỡ một cách chính xác. Sau đó, Bác sĩ tư vấn cho khách hàng phương pháp cũng như lộ trình loại bỏ mỡ dư thừa hiệu quả cao.

Hút mỡ thu gọn bắp chân bằng công nghệ nội soi tại Bệnh viện KIM.

Kiểm tra sức khỏe

Xét nghiệm máu và kiểm tra sức khỏe tổng quát để chắc chắn khách hàng đủ tiêu chuẩn thực hiện hút mỡ bắp chân. Tùy vào cơ địa của mỗi người, Bác sĩ sẽ xác định chính xác lượng mỡ dư thừa cần loại bỏ.

Gây tê

Gây tê lượng vừa đủ tại vùng hút mỡ, giúp khách hàng yên tâm và thoải mái vượt qua ca điều trị.

Tiến hành hút mỡ thu gọn bắp chân

Tại vùng đã được đánh dấu trước đó, Bác sĩ sẽ mở một đường mổ nhỏ và đưa thiết bị Lipo vào trong. Sóng siêu âm tỏa ra từ thiết bị nội soi sẽ làm hóa lỏng các mô mỡ dư thừa. Và bằng thiết bị ống thông chuyên dụng, Bác sĩ sẽ hút hết lượng mỡ này ra ngoài một cách hiệu quả.

Tái tạo làn da vùng bắp chân

Sau khi đã đưa lượng mỡ dư thừa ra ngoài, Bác sĩ sẽ tiến hành tái tạo các sợi Collagen bằng tần số sóng siêu âm phù hợp để khắc phục tình trạng vùng da bắp chân bị chùng nhão và nhăn nheo. Như vậy chỉ sau khoảng 60 – 90 phút, bạn đã sở hữu bắp chân thon gọn và mịn màng như ý.

Khâu vết mổ

Bác sĩ dùng chỉ khâu thẩm mỹ đóng kín vết mổ để tránh viêm nhiễm và duy trì kết quả hút mỡ bắp chân. Vết mổ nhỏ nên sẽ nhanh chóng hồi phục và không để lại sẹo xấu.

Da bắp chân khá mỏng và chứa nhiều mạch máu. Do đó, quy trình hút mỡ bắp chân phải được tiến hành nhẹ nhàng và cẩn thận để đem lại hiệu quả thẩm mỹ và an toàn cho khách hàng. Toàn bộ dịch vụ được thực hiện tại bệnh viện chuyên khoa thẩm mỹ được nhà nước cấp phép.

Ưu điểm của phương pháp hút mỡ bắp chân Laser Lipo

Laser Lipo là phương pháp hút mỡ thẩm mỹ thông minh hiện nay với rất nhiều ưu điểm nổi bật:

Chỉ cần hút mỡ bắp chân 1 lần duy nhất, bạn sẽ sỡ hữu ngay một đôi chân thon gọn và nuột nà.

- Không xâm lấn, không đau đớn và không để lại sẹo

- Sóng siêu âm không chỉ loại bỏ các tế bào lipid mà còn có tác dụng tái tạo các sợi collagen bị tổn thương

- Không mất nhiều thời gian nghỉ dưỡng

Những tính năng vượt trội là lý do giải thích tại sao Laser Lipo trở thành sự lựa chọn số 1 cho những khách hàng có nhu cầu hút mỡ bắp chân, hút mỡ mông, hút mỡ bụng,…Còn bạn thì sao, đã sẵn sàng nói lời tạm biệt “bắp chân trái chuối” chưa?

Lưu ý sau khi hút mỡ bắp chân

Để đạt được hiệu quả như mong muốn, sau khi hút mỡ thu gọn bắp chân bạn nên nghiêm túc thực hiện theo những lưu ý sau:

- Vận động nhẹ nhàng

- Tránh xa đồ uống có cồn và thực phẩm chứa nhiều chất béo

- Thường xuyên massage chân (10 phút/ ngày) để tăng cường tuần hoàn máu

- Mặc quần ống rộng hoặc váy ngắn để bắp chân nhanh hồi phục

- Tái khám định kì để Bác sĩ trực tiếp theo dõi tình trạng bắp chân sau hút mỡ

Chỉ cần chăm chỉ làm theo những lưu ý trên, sẽ giúp bạn đến gần với đôi chân gọn gàng và mềm mại.

Bệnh viện KIM là nơi mà bạn có thể yên tâm tìm đến đế thực hiện dịch vụ hút mỡ chất lượng cao. Các chuyên gia thẩm mỹ tại đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về dịch vụ hút mỡ thu gọn bắp chân trước khi thực hiện. 

Nguồn: http://hutmotoanthanbody.blogspot.com

Hút mỡ có hại cho sức khỏe không đã tìm ra câu trả lời chính xác

Chào bác sĩ ! Bác sĩ cho em hỏi em muốn đi hút mỡ nhưng lại lo không biết hút mỡ có hại cho sức khỏe không. Bác sĩ giúp tôi hiểu rõ hơn về vấn đề này với, dù muốn làm đẹp lắm nhưng tôi cũng ưu tiên bảo vệ sức khỏe trước tiên. Rất mong được tư vấn ! Tôi cảm ơn ! (Thúy Vy - Biên Hòa) 

Trả lời: 

Chào bạn Thúy Vy, cảm ơn bạn đã chia sẻ băn khoăn đến bệnh viện của chúng tôi. Câu hỏi hút mỡ có hại cho sức khỏe không của bạn đã có nội dung giải đáp như sau: 

Bác sĩ tư vấn câu hỏi: Hút mỡ có hại cho sức khỏe không? 

Thật ra phương pháp hút mỡ xuất hiện từ khá lâu từ những năm 70 của thế kỷ trước, hút mỡ đã trở thành niềm hy vọng của những người có nhiều mỡ thừa, đặc biệt là chị em, tuy nhiên, những phương pháp hút mỡ cũ trước đây thực hiện bằng cách phẫu thuật, thường mang lại nhiều đau đớn.

Với sự phát triển vượt trội của ngành công nghệ thẩm mỹ, hiện nay đã phát minh ra phương pháp nâng ngực bằng mỡ tự thân không cần phẫu thuật bằng công nghê Laser Lipo sẽ giúp bạn có được một vóc dáng thon gọn mà đảm bảo an toàn tuyết đối, không có bất kì ảnh hưởng nào đến sức khỏe của bạn.

Hút mỡ bằng Laser Lipo là kỹ thuật hút mỡ không cần phải trải qua phẫu thuật đau đớn. Chỉ cần được gây mê nhẹ và thực hiện bằng thiết bị nội soi Laser Lipo.

Laser Lipo sử dụng bước sóng mạnh mẽ lên đến 10600nm giúp phá vỡ liên kết bền vững của các mô mỡ giúp hóa lỏng và đưa mỡ ra ngoài thông qua đầu ống hút chuyên dụng. Với camara siêu nhỏ ở đầu ống hút sẽ giúp các bác sĩ quan sát rõ ràng bên trong vùng hút mỡ không đụng chạm hay làm tổn thương đến các  giúp mỡ được loại bỏ triệt để chỉ trong 1 lần thực hiện duy nhất. Hơn nữa trước khi thực hiện hút mỡ, bạn sẽ được tư vấn và kiểm tra sức khỏe đầy đủ, phương pháp này được thực hiện tại bệnh viện theo đúng quy định của bộ y tế vì thế đảm bảo an toàn, nên bạn không phải lo hút mỡ có hại cho sức khỏe không. 

Hút mỡ có hại cho sức khỏe không sẽ không còn đáng lo vì Bệnh viện KIM đã áp dụng công nghệ hút mỡ nội soi tiên tiến nhất hiện nay. 

Với một hệ thống trang thiết bị hiện đại cùng đội ngũ chuyên môn thực hiện hút mỡ với tay nghề cao, được tu nghiệp nhiều năm từ Hàn Quốc. Thẩm mỹ viện Hàn Quốc KIM luôn đảm bảo là một trong những cơ sở thẩm mỹ uy tín, chất lượng hàng đầu, đem lại sự an tâm, tin tưởng cho các khách hàng.

Nội dung tư vấn trên đã giải đáp câu hỏi hút mỡ có hại cho sức khỏe không khá chi tiết, bạn có thể tìm đến trực tiếp bệnh viện để được tư vấn thêm những thắc mắc của mình. 

Nguồn: http://hutmotoanthanbody.blogspot.com

Hút mỡ cho dân văn phòng bằng công nghệ nào thì hiệu quả

Những chị em làm việc trong môi trường văn phòng gặp vấn đề lớn nhất đó là mỡ thừa tích tụ ở bụng quá nhiều. Bệnh viện Thẩm mỹ KIM có áp dụng công nghệ hút mỡ cho dân văn phòng với kỹ thuật nội soi tiên tiến, sẽ giúp bạn sớm lấy lại vóc dáng đẹp trước đây của mình. 

Công nghệ Laser Lipo – Giải pháp hút mỡ cho dân văn phòng nhanh chóng

Nếu các biện pháp tập luyện không giúp giảm mỡ bụng nhanh, không thích hợp với chị em bận rộn thì thực đơn giảm cân chưa chắc đã có hiệu quả với vùng bụng. Chính vì vậy, không ít dân văn phòng vẫn rất bế tắc trong việc tìm cách giảm mỡ, lấy lại vòng 2 thon gọn, săn chắc.

Ứng dụng công nghệ hút mỡ cho dân văn phòng không phẫu thuật Laser Lipo được các chuyên gia đánh giá là giải pháp hút mỡ bụng cho dân văn phòng nhanh nhất hiện nay. Thực tế điều trị cho thấy, công nghệ Laser Lipo cho phép loại bỏ tới 90 – 95% lượng mỡ dư thừa, giảm 8 đến 15 cm vòng bụng chỉ với một lần duy nhất.

Hút mỡ cho dân văn phòng bằng công nghệ nội soi laser Lipo tại Thẩm mỹ Hàn Quốc KIM

Công nghệ Laser Lipo với bước sóng 1064nm phá vỡ lớp màng Cellulite rắn chắc bao quanh tế bào mỡ, hóa lỏng chúng, nhanh chóng đưa ra khỏi cơ thể bằng thiết bị nội soi chuyên dụng, triệt tiêu hoàn toàn mỡ thừa không cho chúng tích tụ trở lại nhờ vậy mang lại hiệu quả nhanh chóng, duy trì lâu dài.

tich CN Laser Lipo hút mỡ bụng, tái tạo da, cho da săn chắc

Công nghệ Laser Lipo không chỉ giúp hút mỡ cho dân văn phòng nhanh chóng mà còn tác động sắp xếp lại liên kết collagen, củng cố liên kết da, ngăn chặn tình trạng da chùng nhão, chảy xệ sau khi hút mỡ. Làn da săn chắc, láng mịn, tăng cường sức đàn hồi sau tiến hành.

tich Hút mỡ bụng cho dân văn phòng an toàn

Công nghệ Laser Lipo giúp hút mỡ cho dân văn phòng hiệu quả tuyệt đối không cần phẫu thuật, không can thiệp dao kéo, không gây tổn thương. Các bác sĩ tiến hành tạo một vết rạch nhỏ sau đó đưa dụng cụ hút mỡ chuyên dụng có gắn thiết bị nội soi thông minh, hạn chế tối đa tổn thương. Người sử dụng nhanh chóng trở lại sinh hoạt như thường ngày mà không mất nhiều thời gian nghỉ dưỡng hay kiêng khem.

Với tiến bộ vượt bậc của công nghệ thẩm  mỹ hiện đại, hút mỡ cho dân văn phòng đã không còn quá khó khăn. Thiết bị hút mỡ chuyên dụng từ ống hút nội soi sẽ giúp bạn thải mỡ thừa ra ngoài thật nhẹ nhàng và an toàn. 

Nguồn: http://hutmotoanthanbody.blogspot.com/

Thể dục giảm mỡ bụng sau sinh nhanh - hiệu quả tại đây

Suốt thời gian làm mẹ bỉm sữa, chắc chắn vòng bụng của bạn sẽ phì phệ hơn so với thời con gái. Và mong muốn sở hữu lại vóc dáng như trước thì không ai không muốn cả. Bạn hãy tập thể dục giảm mỡ bụng sau sinh để loại bỏ mỡ thừa sớm nhé. 

Bài tập thể dục giảm mỡ bụng sau sinh cho các mẹ bỉm sữa

Mặc dù đã mất một phần trọng lượng đáng kể sau khi sinh nhưng dường như sự tồn tại của mỡ bụng vẫn là mối quan tâm hàng đầu của mẹ bầu. Một số bài tập đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả giúp mẹ tăng cường cơ bắp, giảm mỡ bụng và giúp cơ bụng khỏe mạnh, săn chắc hơn.

Nâng đầu, nâng vai, gập bụng

3 động tác này giúp tăng cường cơ bắp, săn chắc bụng và đốt cháy calo.

- Nâng đầu: Mẹ hãy nằm ngửa với cánh tay dọc theo hai bên. Lưng chạm sàn, đầu gối gập cong và bàn chân đặt tiếp xúc sàn nhà. Hãy thư giãn phần bụng, sau đó hít vào. Khi thở ra, mẹ hãy từ từ nâng đầu, cổ khỏi sàn và khi hít vào, mẹ trở lạị trí ban đầu.

- Nâng vai: Khi mẹ đã có thể nâng đầu 10 lần dễ dàng, hãy chuyển sang bài tập này. Cũng ở vị trí tương tự nhưng lần này, mẹ sẽ nâng phần vai. Hãy hít sâu và thư giãn phần bụng. Khi bạn thở ra, mẹ hãy ngẩng đầu và nhấc vai khỏi sàn, đặt cánh tay và bàn tay về phía đầu gối. Nếu cơ cổ căng mỏi, mẹ có thể dùng cả hai tay đặt phía sau đầu để làm giá đỡ nhưng tuyệt đối không kéo phầm cổ của mẹ. Lai hít vào và trở lại vị trí ban đầu

- Gập bụng: Khi mẹ dễ dàng thực hiện động tác nâng vai trong 10 lần, hãy bắt đầu chuyển sang động tác gập bụng khó hơn. Vẫn giữ nguyên vị trí tương tự trên sàn nhà. Nhấc chân lên sao cho bắp chân song song với sàn nhà, sau đó cố gắng gập bụng về phía đầu gối, giữ 2 – 5 giây, sau đó từ từ hạ thấp xuống. Sẽ giải quyết tình trạng mỡ thừa nhiều ở vùng bụng sau sinh cho bạn. 

Thể dục giảm mỡ bụng sau sinh vừa giúp cơ thể người mẹ năng động, hoạt bát lại khỏe đẹp hơn mỗi ngày. 

Trong quá trình tập, mẹ hãy nhớ luôn hít thở, thở ra khi gồng và hít vào khi thư giãn.

Gập bụng với bóng

Dùng bóng thể dục là một công cụ tuyệt vời cho các bài tập bụng sau khi mang thai. Gập bụng với bóng cũng tương tự như gập bụng bình thường nhưng mẹ sẽ phải di chuyển khó hơn vì nó đòi hỏi sự cân bằng. Nếu muốn những bài tập nâng cao hơn, mẹ có thể tập yoga hoặc Pilates

Mẹ cũng không quên một chế độ ăn uống hợp lý và luyện tập thể dục giảm mỡ bụng sau sinh thường xuyên để giảm mỡ thừa ở bụng và cả ở cả những bộ phận khác. Mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu và nếu có những biểu hiện như đau đầu, khó chịu, chảy máu hoặc các triệu chứng bất thường khác trong quá trình tập luyện thì hãy dừng lại ngay và cần được khám và điều trị nếu cần thiết.

Có rất nhiều bài tập thể dục giảm mỡ bụng sau sinh, tuy nhiên, quá trình tập luyện chỉ hiệu quả khi bạn thực hiện đúng cách và thật kiên trì. Hãy áp dụng ngay các bài tập trên để sớm lấy lại số đo vòng eo đồng hồ cát như ý cho mình. 

Nguồn: http://hutmotoanthanbody.blogspot.com/

Ăn gì giảm mỡ theo lời khuyên của chuyên gia thẩm mỹ

Cuộc sống công nghiệp chi phối đến công việc và cuộc sống của mọi người rất lớn. Với đặc trưng làm môi trường văn phòng ngày càng nhiều, chị em và cả nam giới đều gặp phải vấn đề nan giải đó là phát phì với mỡ thừa. Vậy ăn gì giảm mỡ hiệu quả để cơ thể năng động hơn mỗi ngày ?

Tìm hiểu ăn gì giảm mỡ từ thực đơn của chuyên gia

Ăn nhiều chất xơ

Ăn nhiều chất xơ luôn là cách giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả nhất.

Chất xơ là một trong những thành phần thiết yếu nhất của một mẫu chế độ ăn để giảm béo bụng nhanh. Khi trộn với nước, thực phẩm nhiều chất xơ giúp tiêu hóa tốt tất cả những gì cơ thể hấp thụ. Điều này có nghĩa là thực phẩm đã được chuyển thành năng lượng hiệu quả hơn và không có bất kỳ dư lượng chất béo nào tích thêm thêm vào các chất béo bụng.

Quả lựu

Nếu chị em thắc mắc trong các loại trái cây nên ăn gì giảm mỡ bụng nhanh nhất, các nhà khoa học sẽ khuyên nên kết thân với quả lựu. Thật vậy, quả lựu là một trong các loại trái cây rất giàu chất xơ, giúp thúc đẩy quá trình bài tiết và tiêu hóa của cơ thể. Bên cạnh đó, vỏ quả lựu cũng chứa rất nhiều thành phần chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, nếu có thể nên ăn cả phần vỏ lựu.

Thực đơn ăn gì giảm mỡ hiệu quả rất tốt cho bạn. 

Yến mạch

Có thể thay thế lượng cơm hằng ngày vì lượng calores thấp sẽ giúp bạn ăn ít hơn và giam mỡ bụng được nhanh chóng hơn

Đậu phụ

Đậu phụ giàu protein, ít chất béo. Hàm lượng carbohydrate ít nên đậu phụ được xem là một nguyên liệu giảm béo bụng hiệu quả và an toàn. Bên cạnh đó đậu phụ còn chứa rất nhiều các nguyên tố vi lượng cực kỳ phong phú, có thể loại bỏ được nhiều hàm lượng nước, tăng thêm chức năng tiêu hóa, có tác dụng làm giảm lượng mỡ ở phần bụng.

Sữa chua

Chứa hàm lượng protein dồi dào và men vi sinh hỗ trợ tốt cho quá trình tiêu hóa. Nó còn là bữa ăn phụ lành mạnh và thay thế việc nạp quá nhiều thức ăn vào có thể đấy.

Uống nhiều nước

Hàng ngày nên có thói quen uống càng nhiều nước càng tốt, nước lọc hoặc nước chè nóng. Nó có tác dụng kìm hãm các thức ăn có nhiều chất béo đưa vào cơ thể.

Dù muốn giảm cân hay chỉ đơn giản là giảm mỡ bụng thì cũng nên cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể. Bằng cách mang theo bên người một chai nước,chị em có thể uống bất cứ khi nào cảm thấy khát. 

Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm đến giải pháp hút mỡ nếu mỡ thừa quá nhiều và không muốn mất nhiều thời gian. 

Bài viết gói gọn với nội dung ăn gì giảm mỡ trên đây hy vọng sẽ giúp bạn tìm được thực đơn ăn uống hợp lý. Chúc bạn luôn khỏe đẹp !

Vòng eo con kiến cuốn hút nhờ hút mỡ eo công nghệ nội soi

Vóc dáng là điều mà bất cứ người phụ nữ nào cũng đều quan tâm, nỗi lo sợ đến phiền muộn nếu vòng eo cứ ngày càng phì phệ ra. Hiện nay, với công nghệ hút mỡ eo nội soi tại Bệnh viện KIM, bạn hoàn toàn có thể hy vọng với giải pháp loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng mà lại cực kỳ an toàn. 

Eo bánh mì – Nỗi lo lắng của mọi phụ nữ

Mỡ thừa tích tụ khiến vòng 2 của các chị em tăng lên, phá vỡ đường cong S-line vốn có. Nguyên nhân của sự tích lũy mỡ thừa lại xuất phát từ những thói quen xấu của chị em, như ăn vặt thường xuyên với thực phẩm nhiều chất bột, đường, dầu mỡ. Ngoài ra, lười vận động cũng làm giảm năng lượng tiêu hao, năng lượng không tiêu hao được tích lũy trong cơ thể khiến bạn tăng cân. Chưa kể đến việc áp lực công việc cũng khiến mỡ vùng này gia tăng không ngừng.

Chị Thanh Hoa (Nhân viên văn phòng) cho hay: ” Thời sinh viên trước kia mình sở hữu thân hình khá chuẩn, vòng eo nhỏ nhắn, tầm 67cm. Tuy nhiên, từ khi đi hút mỡ vùng này tích tụ lớn khiến mình rất tự ti khi điện những áo quần bó sát cơ thể. Dù đã tập thể dục mỗi chiều đi làm về nhưng tình hình vẫn không cải thiện là mấy.”

Khác với chị Thanh Hoa, chị Minh Phương đã sinh một con, bé đã được 2 tuổi nhưng chị vẫn không thể nào lấy được vòng eo xưa cũ: ” Sinh bé Bi đã được 2 năm rồi, ăn kiêng, lắc vòng các kiểu mà mình vẫn không thể lấy lại được vòng eo thon thả hồi con gái. Anh chồng hay động viên rằng chẳng sao nhưng mình nhìn mình trong gương mà cũng thất vọng lắm.”

Hút mỡ eo Laser Lipo – Giải pháp sở hữu vòng eo con kiến 

Có thể thấy, vẻ đẹp “thắt đáy lưng ong” mà các cụ đúc kết làm chuẩn mực cái đẹp không hề sai. Ai cũng thấy minh đẹp và quyến rũ hơn với vòng eo con kiến. Tuy nhiên, như các chị trên tâm sự, việc tập luyện hay ăn kiêng đều không có tác dụng. Vậy cần làm cách nào để lấy lại được vòng eo chuẩn mực đó?

Theo các chuyên gia thẩm mỹ hút mỡ eo công nghệ Laser Lipo là một giải pháp chị em nên tham khảo. Phương pháp này hoàn toàn không cần phẫu thuật, chỉ sau 1 lần duy nhất bạn sẽ sở hữu vòng eo con kiến. Đặc biệt, khác với các cách hút mỡ trước đây, Laser Lipo vượt trội hơn hẳn khi tái tạo làn da mịn màng ngay sau điều trị.

Laser Lipo có cơ chế hoạt động thông minh, sóng Laser Lipo sẽ nhận biết và phá vỡ chọn lọc màng tế bào mỡ ngay khi tiếp xúc mà không gây đau đớn. Thiết bị nội soi chuyên dụng đặc biệt sẽ lấy hết các tế bào mỡ bị hóa lỏng không cho chúng tích tụ trở lại. Cuối cùng năng lượng điện tử tiến hành sắp xếp lại cấu trúc collagen dưới da, tạo hiệu ứng làm săn chắc da tại vùng điều trị. Điểm ưu việt này chỉ có ở Laser Lipo, vượt trội hơn hẳn các phương pháp hút mỡ trước đây.

Giờ đây, công nghệ hút mỡ eo nội soi sẽ nhanh chóng giúp bạn cải thiện lượng mỡ thừa trong cơ thể mình. Bạn có thể thoải mái và tự tin với vòng eo con kiến của mình mà không còn phải khổ sở kiêng khem như trước. 

Hút mỡ mặt có ảnh hưởng gì không và những vấn đề liên quan cần tìm hiểu

Bác sĩ giúp em với ạ, em muốn đi hút mỡ mặt và nọng cằm nhưng không biết hút mỡ mặt có ảnh hưởng gì không. Với chuyên môn của mình, bác sĩ có thể cho em lời khuyên không ạ, em rất muốn biết để quyết định thế nào cho tốt nhất. Cảm ơn bác sĩ ! (Lê Liên - Đà Nẵng) 

Trả lời: 

Bạn Liên thân mến ! Bệnh viện Thẩm mỹ Hàn Quốc KIM đã nhận được thư của bạn. Cảm ơn bạn đã tin tưởng dịch vụ hút mỡ nội soi Laser lipo của chúng tôi. Nội dung dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi hút mỡ mặt có ảnh hưởng gì không. Bạn cùng theo dõi nhé ! 

Hút mỡ mặt có ảnh hưởng gì không

Laser Lipo là công nghệ hút mỡ thông minh, được kiểm chứng về độ an toàn và hiệu quả bởi các chuyên gia trung tâm phòng chống và kiểm soát bệnh béo phì Hoa Kỳ, vì thế bạn hoàn toàn không cần lo lắng hút mỡ mặt có ảnh hưởng gì không. Tại Bệnh viện KIM, hút mỡ đang là dịch vụ được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn với công nghệ hút mỡ hiện đại Laser Lipo, sẽ giúp bạn loại bỏ được lượng mỡ thừa ở nhiều vùng trên cơ thể như: vùng bụng, vùng đùi, nhất là vùng mặt… hiệu quả triệt để sau một lần duy nhất.

Công nghệ hút mỡ mặt Laser Lipo với 5 ưu điểm vượt trội: Không phẫu thuật, không ăn kiêng, không tập luyện, không béo trở lại, tiết kiệm thời gian, sẽ không gây ra bất cứ nguy hiểm, ảnh hưởng nào cho người thực hiện.

Hút mỡ mặt có ảnh hưởng gì không sẽ không còn đáng lo nếu bạn thực hiện hút mỡ nội soi tại Bệnh viện KIM

Đây là phương pháp hút mỡ mặt không phẫu thuật đang được các chuyên gia phẫu thuật tạo hình khuyên dùng. Bởi công nghệ hút mỡ mặt Laser Lipo hoạt động trên nguyên tắc tự điều chỉnh bước sóng và tác động trực tiếp vào vùng cần hút mỡ cũng như việc tự hóa lỏng mỡ thừa để đưa ra ngoài cơ thể nên giúp các chị em tiết kiệm tối đa về mặt thời gian, giảm 95% mỡ thừa chỉ với 1 lần thực hiện mà không đau, không gây bất kỳ ảnh hưởng, xâm lấn nào.

Chỉ với kỹ thuật đơn giản, nhờ đầu hút chuyên dụng, thông minh của Laser Lipo sẽ loại bỏ mỡ thừa triệt để và vĩnh viễn, mang lại khuôn mặt thon gọn, thanh thoát, bộ lộ đường nét của khuôn mặt, tạo sự sang trọng và gợi cảm mà tuyệt đối không ảnh hưởng đến các tế bào xung quanh bụng, không ảnh hưởng đến mạch máu hay các dây thần kinh.

Đây chính là sự khác biệt giữa Laser Lipo với các thế hệ công nghệ giảm mỡ trước đây. Đặc biệt khi hút mỡ bằng Laser Lipo bạn sẽ được thực hiện tại bệnh viện theo đúng quy trình chuẩn của Bộ Y tế. Sau khi hút mỡ mặt bằng công nghệ Laser Lipo, bạn sẽ ở lại viện theo dõi 1 ngày. Sau đó bạn có thể sớm ra về và chỉ cần nghỉ dưỡng từ 2 – 3 ngày rồi trở lại sinh hoạt bình thường.

Công nghệ hút mỡ nội soi tại Bệnh viện KIM đã thực hiện thành công cho hàng ngàn khách hàng, bạn không phải lo lắng hút mỡ mặt có ảnh hưởng gì không. Hãy đến bệnh viện để được tìm hiểu kỹ hơn về dịch vụ hút mỡ nhé ! 

Đến Bệnh viện KIM, không còn lo hút mỡ lưng có an toàn không

Chào bác sĩ ! Bác sĩ cho tôi hỏi, nếu mỡ thừa có quá nhiều ở lưng thì có phải là béo phì không, có nguy hiểm gì đến sức khỏe hay không. Tôi không sợ xấu, chỉ sợ nguy hiểm đến sức khỏe về sau thôi. Nếu tôi quyết định đi hút mỡ lưng thì hút mỡ lưng có an toàn không ? Tôi cảm ơn bác sĩ ! (Trang Mai - Hà Nội)

Trả lời: 

1. Tư vấn giúp tôi: hút mỡ lưng có an toàn không ạ?

Mỡ thừa tích tụ nhiều ở lưng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn có thể ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của bạn. Vì vậy, để nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể, nhiều chị em đã tìm đến phương pháp hút mỡ không phẫu thuật bằng công nghệ LaserLipo nhưng còn băn khoăn không biết “hút mỡ lưng có an toàn không?“.

Laser Lipo hoạt động theo cơ chế giảm béo tự nhiên, loại bỏ mỡ thừa mà không cần phẫu thuật. Sau khi thăm khám, bác sĩ sẽ chích 1 nốt nhỏ và đưa dụng cụ chuyên dụng vào nhằm hóa lỏng lượng mỡ thừa trong cơ thể rồi đưa chúng ra ngoài nhanh chóng. Bên cạnh đó, LaserLipo còn có khả năng kiểm soát năng lượng rất tốt, chỉ nhắm vào những những mô mỡ thừa và phát ra năng lượng phù hợp nhằm loại bỏ mỡ thừa mà không ảnh hưởng tới vùng da, mạch máu và dây thần kinh lân cận.

Đặc biệt, tại bệnh viện thẩm mỹ Thẩm mỹ KIM, dịch vụ hút mỡ sẽ được các bác sĩ thực hiện tại phòng phẫu thuật vô trùng, khách hàng được kiểm tra sức khỏe tổng quát và loại bỏ các bệnh về tim mạch trước khi tiến hành hút mỡ, đảm bảo an toàn cao.

Nếu áp dụng công nghệ hút mỡ nội soi công nghệ cao tại Bệnh viện KIm thì bạn không phải lo lắng hút mỡ lưng có an toàn không 

2. Và tôi cần chăm sóc gì sau khi điều trị không ạ?

Khi kết thúc quy trình hút mỡ lưng, bác sĩ sẽ trực tiếp thăm khám lại và tư vấn cho bạn chế độ chăm sóc sau điều trị để đảm bảo mang lại kết quả thẩm mỹ cao nhất như sau:

+ Mang gen vùng hút mỡ trong 1 tuần đầu tiên để cố định cơ và da

+ Thay gen hằng ngày theo hướng dẫn của bác sĩ

+ Tùy vào tình trạng sức khỏe từng người, bác sĩ sẽ tư vấn chế độ nghỉ ngơi và tập luyện phù hợp nhưng thông thường sau giảm mỡ bạn nên đi lại và hoạt động nhẹ nhàng trong vòng 1 tuần.

+ Sau 2 tuần, bạn trở lại Bệnh viện thẩm mỹ để bác sĩ thăm khám lại và để các nhân viên massage nhẹ nhàng vùng lưng đảm bảo hiệu quả giảm mỡ tối ưu nhất.

+ Tái khám sau 3, 6 tháng theo chỉ định của bác sĩ.

Với việc ứng dụng công nghệ hút mỡ không phẫu thuật trong điều trị cùng với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, Bệnh viện KIM sẽ mang đến cho bạn kết quả thẩm mỹ tối ưu mà không phải lo hút mỡ lưng có an toàn không. 

Giờ đây, công nghệ khoa học ngày càng phát triển vượt bậc thì bạn không phải lo lắng hút mỡ lưng có an toàn không nữa. Quy trình hút mỡ nội soi tại Bệnh viện KIM sẽ giúp bạn thật yên tâm khi điều trị. 

Có công nghệ nội soi Laser Lipo lo gì hút mỡ đùi có hại không

Chào bác sĩ ! Cho em hỏi, em sau khi sinh con nên tăng cân và to lên ở vùng đùi cũng là điều dễ hiểu. Thế nhưng ngặt nổi sau khi tìm cách giảm cân thì đùi của em vẫn không có dấu hiệu giảm đi. Vậy bác sĩ giúp em tìm hiểu hút mỡ đùi có hại không với. Em cảm ơn ! (Trâm Anh - Thủ Đức)

Trả lời: 

Chào bạn Trâm Anh ! Chuyên mục hỏi đáp đã nhận được thư của bạn. Các bác sĩ sẽ giúp bạn trả lời hút mỡ đùi có hại không như sau. 

Hút mỡ đùi là giải pháp loại bỏ mỡ thừa, tìm lại số đo cặp đùi thon gọn và phù hợp với số đo của các vòng trên cơ thể. Tìm đến giải pháp này đa số là chị em phụ nữ, vậy nên lo lắng hút mỡ đùi có hại không cũng rất phổ biến. Vì tâm lý chị em luôn lo lắng, sợ đau, sợ nguy hiểm...

Dịch vụ hút mỡ đùi có hại không - Có nên thực hiện hay không ?

Trải nghiệm cùng Laser Lipo các chị em hoàn toàn có thể yên tâm bởi công nghệ này đã được tổ chức FDA chứng nhận về độ an toàn, hiệu quả đem lại. Chính vì vậy mà sẽ không gây tổn thương đến các vùng xung quanh.

“Hút mỡ đùi có hại không?” Qua thực tế kiểm định của các khách hàng đã từng thực hiện hút mỡ bằng công nghệ này cho thấy đây là một giải pháp hút mỡ thông minh, an toàn mà không gây hại đến bất cứ vùng nào xung quanh. Hiện công nghệ này đang được ứng dụng rất rộng rãi ở nhiều quốc gia trên thế giới.

“Hút mỡ đùi có ảnh hưởng gì không?” Hiện nay, hút mỡ đùi không cần phẫu thuật Laser Lipo sử dụng công nghệ hút mỡ đùi thông minh nên sẽ không gây cho bạn bất kỳ cảm giác đau rát nào. Công nghệ được thực hiện thông qua thiết bị nội soi có gắn đầu camera nhỏ, nhờ có camera này, bác sỹ có thể theo dõi một cách trực quan nhất quá trình hoạt động phá vỡ các mô mỡ dưới da giúp việc điều trị được thực hiện chuẩn xác, không ảnh hưởng đến vùng da xung quanh, không ảnh hưởng đến mạch máu…

Hút mỡ đùi có hại không phụ thuộc vào công nghệ hút mỡ mà bạn được áp dụng.

Khác với các phương pháp hút mỡ đùi thông thường, ngoài việc giải phóng tối đa lượng mỡ thừa một cách triệt để, công nghệ Laser Lipo còn giúp sắp xếp lại các collagen dưới da đùi, làm săn chắc da vùng đùi. Do đó sau khi hút mỡ đùi bằng phương pháp này, khách hàng sẽ không phải lo lắng da vùng đùi bị nhăn, chùng nhão sau khi hút mỡ

Đến với Bệnh viện thẩm mỹ KIM bạn hoàn toàn có thể yên tâm không cần lo lắng “Hút mỡ đùi có hại, có ảnh hưởng gì không?” bởi trước khi các bác sĩ thực hiện hút mỡ đùi sẽ tiến hành kiểm tra sức khỏe tổng quát để xem bạn có đủ điều kiện để tiến hành hút mỡ hay không, đảm bảo độ an toàn cho mọi khách hàng.

Ca hút mỡ đùi bằng công nghệ nội soi tại Bệnh viện KIM chắc chắn sẽ giúp bạn tự tin hơn với cặp đùi thon dài của mình. Và tất nhiên đảm bảo an toàn, không hề để lại di chứng nguy hiểm nào đến sức khỏe về sau cả.

Chăm sóc sau hút mỡ như thế nào mới đúng cách

Sau khi thực hiện ca hút mỡ thì bạn cũng chớ nên vội mừng mà lơ là việc chăm sóc sau hút mỡ. Đây là yếu tố rất quan trọng mà bạn nên tìm hiểu từ các chuyên gia thẩm mỹ có kinh nghiệm và kiến thức về chăm sóc hậu phẫu. Nội dung dưới đây sẽ giúp ích cho bạn trong việc chăm sóc. 

Chăm sóc sau hút mỡ theo hướng dẫn của bác sĩ 

Hiện nay, hút mỡ không phẫu thuật bằng Laser Lipo đang là phương pháp thu gọn tối ưu nhất cho những người béo bụng. Đây được coi là phương pháp loại bỏ mỡ thừa tiên tiên nhất hiện nay với ưu điểm vượt trội giảm đến 95% lượng mỡ thừa chỉ trong một lần điều trị duy nhất

Tuy nhiên, để có được một kết quả cao cũng như duy trì kết quả tốt sau hút mỡ, bạn cần có một chế độ chăm sóc sau hút mỡ, ăn uống và tập luyện phù hợp để mang lại một vóc dáng thon thả.

– Uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ từ 7 – 10 ngày.

– Tùy vào tình trạng sức khỏe từng người, bác sĩ sẽ tư vấn chế độ nghỉ ngơi và tập luyện phù hợp nhưng nói chung sau giảm mỡ bạn nên đi lại và hoạt động nhẹ nhàng trong vòng ít nhất một tuần.

– Mang gen bụng trong 2 tuần đầu tiên để cố định cơ và da bụng. Thay gen hằng ngày theo hướng dẫn của bác sĩ.

– Sau 1 tuần bạn nên trở lại bệnh viện để bác sĩ khám lại.

Các bác sĩ chăm sóc sau hút mỡ và theo dõi sức khỏe thường xuyên cho khách hàng. 

Đến với Bệnh viện thẩm mỹ KIM, bạn sẽ được thực hiện kỹ thuật hút mỡ không phẫu thuật bằng Laser Lipo bởi các chuyên gia phẫu thuật thẩm mỹ hàng đầu Việt Nam. Và nhận được sự tự vấn, hướng dẫn chế độ chăm sóc sau hút mỡ phù hợp, tốt nhất từ các chuyên gia.

Ngoài ra, sau khi thực hiện hút mỡ tại Bệnh viện thẩm mỹ KIM, khách hàng sẽ được tặng 1 lần điều trị giúp da lán mịn  và mềm mại miễn phí tại vùng điều trị. Thời gian tiến hành điều trị vùng lấy mỡ sẽ theo chỉ định của bác sĩ.

Hút mỡ là một ca thẩm mỹ khá phức tạp và tốn chi phí không ít. Vì vậy, bạn nên biết cách chăm sóc sau hút mỡ đúng cách để không làm ảnh hưởng đến kết quả của ca hút mỡ. Bệnh viện Thẩm mỹ KIM là nơi có thể giúp bạn yên tâm về mọi thứ. 

Những thực phẩm làm tan mỡ thần kỳ nên biết đến

Nếu chỉ tập trung vào tập luyện thể lực không thì thời gian mà bạn muốn giảm cân sẽ càng kéo dài. Lý giải điều này rất đơn giản, vì bạn bỏ qua một nhân tố giúp giảm cân đắc lực nhất là thực phẩm làm tan mỡ. Hãy tìm ngay những thực phẩm này để bữa ăn hằng ngày vừa đủ năng lượng lại vừa giảm được mỡ thừa. 

Thực phẩm làm tan mỡ dễ tìm nhất trong bữa ăn hằng ngày

Một số loại thực phẩm “thần kỳ” chứa các chất làm tan mỡ, có khả năng giúp bạn giảm mỡ bụng. Hãy tìm hiểu cách đơn giản để giúp bạn có thể lấy lại vóc dáng thon gọn thông qua gợi ý của chuyên gia tại Thẩm mỹ viện Đông Á.

Mỡ vùng bụng gồm mỡ nội tạng và mỡ dưới da. Với chế độ ăn uống lành mạnh và tăng cường các món ăn giảm mỡ bụng dưới đây, việc giảm mỡ bụng là hoàn toàn trong tầm tay.

Cách giảm mỡ bụng đơn giản với rau xanh

Rau xanh giúp giảm béo vùng bụng vì có chứa nhiều chất xơ, giúp bạn có cảm giác no lâu và ngăn tình trạng ăn quá nhiều, qua đó giúp bạn nạp ít calo vào cơ thể. Các loại rau xanh như rau chân vịt, rau xà lách và bông cải là những lựa chọn hoàn hảo vì hàm lượng calo thấp trong khi chứa rất nhiều chất xơ. Ăn nhiều rau xanh là cách đơn giản để "hút mỡ" bụng mà có lẽ nhiều người biết đến.

Uống trà xanh thường xuyên là cách giảm mỡ bụng rất đơn giản

Uống trà xanh hàng ngày sẽ giúp bạn giảm vòng eo do chất catechin và chất chống oxy hoá trong lá trà. Theo Journal of Nutrition  công bố năm 2009, những người bổ sung 625mg catechin và 39mg cafein hàng ngày đã giảm mỡ vùng bụng nhiều hơn so với những người chỉ bổ sung 39mg cafein hàng ngày và không tiêu thụ catechin.

Chúng ta tìm đến thực phẩm làm tan mỡ để loại bỏ mỡ thừa khỏi cơ thể, giữ gìn sức khỏe tim mạch và cho vóc dáng gọn gàng hơn. 

Hoa quả họ cam quýt

Theo CBS, Vitamin C trong các loại hoa quả họ cam quýt như cam, chanh, bưởi, quýt sẽ giúp bạn đốt thêm 30% chất béo khi tập thể dục. Vì vậy, để giảm mỡ bụng nhanh hơn, hãy cố gắng ăn hoa quả họ cam quýt, loại thực phẩm làm tan mỡ từ trái cây trước khi tập thể dục.

Đậu nành

Đậu nành có chứa hàm lượng chất xơ, chất chống oxy hoá và protein cao. Khi có cảm giác thèm ăn vặt, hãy tranh thủ ăn các thực phẩm chiết xuất từ đậu nành vì chúng sẽ làm bạn có cảm giác no lâu hơn. Ngoài ra, chất dinh dưỡng trong đậu nành cũng giúp cân bằng lượng insulin và đường máu trong cơ thể.

Trên đây là thông tin những thực phẩm làm tan mỡ thừa rất tốt cho sức khỏe lại có hiệu quả giảm cân. Bạn nên sử dụng trong bữa ăn hằng ngày để thải bớt lượng mỡ thừa tích tụ bên trong cơ thể của mình. Chúc bạn luôn vui khỏe, trẻ đẹp ! 

Chế độ dinh dưỡng giảm mỡ chuẩn nhất từ trước đến nay

Rất nhiều người tập trung hết thời gian, sức lực vào tập luyện thể thao nhưng lại bỏ qua chế độ dinh dưỡng giảm mỡ thừa. Đây lại là yếu tố quyết định đến 50% thành công khi bạn muốn giảm cân. Dưới đây là chế độ ăn uống thông minh mà bạn nên áp dụng ngay. 

Chế độ dinh dưỡng giảm mỡ cần lưu ý những gì?

Giảm tiêu thụ thực phẩm nhiều chất béo

Để có thể tăng cơ giảm mỡ thì chế độ ăn cần phải giảm tối đa có thể tất cả những thực phẩm chứa nhiều mỡ bão hòa (thực phẩm làm từ gia súc như thịt bò, cừu, dê, dầu ăn đã hydro hóa…) và mỡ bảo quản (thực phẩm đóng gói như mì gói, bimbim,…).

Cung cấp đủ lượng đạm
Bạn cần nạp đủ lượng protein vào cơ thể, bạn có thể tính trung bình lượng protein cần nạp vào cơ thể thê công thức sau: cân nặng cơ thể(kg)x 1.8, sẽ ra lượng đạm bạn cần nạp ( theo gram) để có thể tăng cơ bắp. Ví dụ, bạn nặng 70kg, lượng đạm cần nạp là: 70x 1.8 = 126 (gram)
Lượng đạm lý tưởng và tốt nhất đến từ ác thực phẩm như: cá, thịt, trứng, sữa…, có thể lấy một phần nhỏ từ lúa mạch, khoai tây, bánh mì, gạo…

Ăn tinh bột tốt đúng thời điểm

Bạn cũng nên giảm lượng carbohydrate (tinh bột) ăn vào . Nếu giảm ít nhất 25% tổng số lượng tinh bột trong các bữa ăn hàng ngày thì khi đó bạn sẽ thấy có nhiều sự khác biệt.

Bạn nên ăn tinh bột vào buổi sáng và giảm dần trong ngày hay tùy theo mức sử dụng năng lượng của cơ thể bạn. Đây mới gọi là chế độ dinh dưỡng giảm mỡ thông minh.
Uống đủ nước

Uống tối thiểu 2,5-3L nước trắng mỗi ngày. Nước giúp bạn chuyển hóa đầy đủ các chất dinh dưỡng để hình thành tế bào và tăng lượng tế bào trong cơ thể. Nếu bạn chỉ ăn nhiều, nhưng uống không đủ nước, sẽ khiến cơ thể bạn đói rất nhanh vì thiếu chất và sẽ dẫn đến tình trạng ăn quá nhiều sau đó.

Nói KHÔNG với các chất kích thích

Hạn chế tối đa bia rượu,… – vừa chứa rất nhiều calories rỗng mà vừa khiến não bạn bị mệt và khó tập trung vào các buổi tập.

Luyện tập thế nào để tăng cơ giảm mỡ hiệu quả?

Những bài tập tim mạch sẽ là phương pháp hữu ích cho việc đốt cháy mỡ thừa. Tỷ lệ trao đổi chất của bạn sẽ tăng nhanh nếu mỗi buổi sáng trước khi ăn bạn cố gắng chạy bộ hoặc đi bộ ít nhất trong 30 phút. Điều này sẽ cải thiện đáng kể trọng lượng cơ thể của bạn.


Bằng cách tập những bài tập thích hợp và ăn uống đúng, bạn sẽ có thể vừa thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp nhưng đồng thời lại đốt cháy được mỡ thừ, hay còn gọi là "hút mỡ" tự nhiên. Khi đó, một thân hình săn chắc, vạm vỡ không còn là mơ ước của bạn nữa.

Sử dụng thực phẩm bổ sung

Để tăng cơ bắp hiệu quả, bạn nên bổ sung thêm Chế độ dinh dưỡng giảm mỡ  với những chất dinh dưỡng thể thao như Whey protein, Creatine, Glutamine, BCAAs. Đặc biệt là Creatine.

Creatine có thể tăng cường sức mạnh tối đa và giải phóng năng lượng ở mức cao nhất khi luyện tập thể dục, cho phép bạn nâng tạ nặng hơn và lâu hơn. Nó cũng hoạt động như một chất kích thích cơ bắp phát triển.

Để có được một chế độ dinh dưỡng giảm mỡ phù hợp nhất với thể trạng, bạn nên tìm đến chuyên gia tư vấn thẩm mỹ có chuyên môn. Các bs có chuyên môn và hiểu biết sâu rộng sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều. 

Tập gym có giảm béo không, phân tích từ chuyên gia

Bác sĩ cho em tham khảo tí ạ, liệu tập gym có giảm béo không. Em nghe bạn bè rủ nhau đi tập nhưng mỡ thừa em khá nhiều nên lo không hiệu quả lại mất thời gian, mà phí công nữa. BS cho em lời khuyên với. Em cảm ơn ! (Lê Liên - Lâm Đồng)

Trả lời: 

Cảm ơn bạn Liên đã gửi thư về chuyên mục tư vấn của chúng tôi. Thư giải đáp câu hỏi Tập gym có giảm béo không như sau: 

Tập gym có giảm béo không - Điều cần làm rõ 

Tìm hiểu về tập gym:

Gym bao gồm rất nhiều môn thể thao kết hợp lại với nhau không đòi hỏi chuyên môn, kỹ thuật cao mà bao gồm nhiều động tác kỹ thuật đơn giản, kết nối với nhau thành một chuỗi bài tập.

Mô hình tập gym có khu tập máy cardio, tập tạ và khu vực studio cho lớp aerobic và yoga. Khi đến phòng tập gym sẽ có hàng trăm dụng cụ chuyên dụng khác nhau và bạn có thể thực hiện nhiều bài luyện tập như tập tạ, máy tập bụng, máy chạy bộ,…phục vụ cho nhiều đối tượng và nhu cầu tập luyện trên từng bộ phận trên cơ thể.

Tại sao tập gym giảm cân- giảm mỡ bụng hiệu quả!

Tập gym giảm cân giảm mỡ bụng

Các bài tập gym giảm cân hiệu quả nhất là máy tập chạy bộ, gập cơ bụng, đạp xe đạp tập và các bài cử tạ với cường độ mạnh sẽ giúp đốt chay mỡ nhanh hơn. 

Các bài tập như chống đẩy, cử tạ, đấm bốc... đòi hỏi sự tham gia của các cơ bắp với cường độ mạnh nên chúng không chỉ đốt cháy hàng trăm calo, làm tiêu tan đáng kể lượng mỡ thừa đáng ghét mà nó còn tạo phản xạ linh hoạt, nhanh nhẹn và định hình khung người hiệu quả. 

Đạp xe đạp tập giá rẻ tại nhà giúp người tập giảm cân hiệu quả, làm săn chắc cơ thể: với tác động săn chắc bắp chân, đùi, mông và cũng có tác động đến lưng, cánh tay, hông và vùng bụng, đặc biệt là hai bên lườn vì người tập dùng tay nắm chặt ghi đông khi đạp xe. 

Để không phải lo Tập gym có giảm béo không, bạn nên đến trung tâm uy tín để được hướng dẫn tập luyện. 

Xe đạp tập thể dục

Máy tập cơ bụng với giá thành hợp lý, hỗ trợ trong việc tập luyện: lưng, bụng, hỗ trợ cơ chân, đùi, đầu gối,... rèn luyện tổng thể các bộ phận trên cơ thể, giúp cuộc sống của cả gia đình bạn trở nên thú vị và hạnh phúc hơn.

Máy chạy bộ điện 

Với 10 phút tập luyện trên máy mỗi ngày được tính bằng 1 giờ chạy bộ 10km, giúp người chạy tan các mô mỡ vùng bụng, hông, mông đùi và giảm cân nhanh chóng. tạo sự săn chắc cho toàn bộ cơ thể , tiêu hao lượng mỡ

Các bài tập thể dục thẩm mỹ được xem là cách tốt để giảm cân và nó làm tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể. Nếu tập gym từ 2 - 3 lần trong tuần, tốc độ trao đổi chất của cơ thể có thể tăng lên đến 15%. Nên bạn không phải lo Tập gym có giảm béo không.

Tập gym là giải pháp giảm cân, tìm lại vóc dáng cân đối - thon gọn mà bạn nên tìm đến.

Các bài tập gym còn kích thích cơ thể sản sinh ra chất giảm đau, khiến tinh thần luôn vui vẻ, sảng khoái. Giải tỏa căng thẳng, streest một trong yếu tố gây tăng cân hàng đầu. Tạo một giấc ngủ ngon đầy đủ là yếu tố cần thiết củ việc giảm cân.

Tập gym giảm cân và giữ cho nó không tăng, cần phải có một chế độ luyện tập đều đặn. Điều này nghĩa là cần phải có bài tập vận động 30 phút mỗi ngày hoặc tối thiểu cũng phải là 3 ngày/ tuần. Để làm hút mỡ ở vòng eo cần phải có một thời gian dài luyện tập với cường độ cao và hết sức kiên trì.

Hy vọng nội dung tư vấn trên sẽ giúp bạn giải đáp tập gym có giảm béo không. Bạn nên đến một trung tâm thẩm mỹ uy tín để được tư vấn, hướng dẫn cách tập chi tiết hơn. 

Cách massage giúp tan mỡ bụng hiệu quả nhất từ trước đến nay

Bạn nên thử Cách massage giúp tan mỡ bụng trong bài tư vấn dưới đây. Vì chỉ với 0 đồng cho 1 liệu trình điều trị, bạn sẽ nhận được vòng eo nhỏ lại từng ngày lại không đối diện với bất cứ lo ngại nào cả. 

Cách massage giúp tan mỡ bụng thực hiện như thế nào ?

1. Massage bụng với chanh tươi

Bạn có biết chanh có chứa vitamin C cực lớn không chỉ giúp làm sáng vùng da trị liệu, chống lại mụn nhọt. Mà chúng còn là thuốc dẫn cực tốt giúp tiêu tan mỡ thừa tích tụ vùng bụng. Vì thế, đừng bỏ qua cách massage giảm béo bụng nhanh nhất từ chanh này nhé!
Bạn có thể thực hiện bằng cách, dùng 5 quả chanh vắt lấy nước cốt. Sau đó, cho thêm vài hạt muối vào hòa tan tạo thành hỗn hợp truyền dẫn. Tiếp theo, vệ sinh sạch vùng bụng, bôi dung dịch đã điều chế lên da và massage theo vòng tròn bụng. Quá trình massage thực hiện khoảng 10-15 phút cho da bụng nóng dần lên đốt cháy lượng mỡ dưới da làm eo thon dáng đẹp.
Ngoài việc cách giảm béo bụng nhanh nhất tại nhà bằng Cách massage giúp tan mỡ bụng với chanh. Bạn cũng có thể dùng 1 cốc nước chanh muối loãng vào buổi sáng hàng ngày để nhu động ruột được kích thích, loại bỏ độc tố, giúp giảm béo hiệu quả hơn.

2. Massage bụng với muối

Những cách massage giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà
Dùng muối massage giảm béo bụng
Bên cạnh việc sát khuẩn, trị bệnh ngoài da, làm sạch tế bào da chết, thì muối cũng được xem là nguyên liệu dùng massage giảm béo bụng cực tốt. Bạn có thể tiến hành theo cách sau đây:
+ Dùng khoảng 500-800g muối trắng rang nóng lên. Tiếp theo cho vào túi vải hoặc khăn bông mềm chườm lên vùng bụng khi còn nóng.
+ Trong quá trình chườm muối bạn sẽ thực hiện massage nhẹ nhàng theo vòng tròn để làm cho cơ bụng săn chắc và tăng thêm phần hiệu quả.
+ Lưu ý: bạn có thể vừa massage và vừa chườm muối nóng để hiệu quả được phát huy cao nhất.

Cách massage giúp tan mỡ bụng hiệu quả với gừng và muối

3. Massage với gừng

Những Cách massage giúp tan mỡ bụng nhanh nhất tại nhà không thể bỏ qua rượu và gừng.
Gừng thuộc tính nóng, kết hợp với rượu càng mang lại nhiệt năng lớn giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Bạn có thể sử dụng 500g gừng giã rập ngâm trong khoảng 1l rượu hạ thổ trong 3 tháng là dùng được. Khi dùng, bạn đổ nước rượu gừng ra một chiếc bát, dùng bông thấm bôi đều lên vùng bụng. Tiếp theo, tiến hành massage bụng theo chuyển động tròn trong khoảng 15 phút. Năng lượng nhiệt phát ra từ 2 nguyên liệu này không chỉ giúp giảm béo nhanh mà còn làm săn chắc cơ vùng bụng.
Tuy nhiên, với Cách massage giúp tan mỡ bụng nhanh nhất từ nguyên liệu thiên nhiên này chỉ phù hợp với người nhiều thời gian. Hơn nữa, vùng bụng chưa đến mức độ chảy xệ quá nhiều mới có hiệu quả tốt. Còn những trường hợp khác, bạn nên tham khảo công nghệ giảm béo tạo form Slim Body. Đây là công nghệ giảm béo Hoa Kỳ với tần sóng siêu âm cực lớn giúp làm tan rã mô mỡ cứng đầu, tạo form dáng chuẩn cho chị em.

Nếu đã thử các Cách massage giúp tan mỡ bụng trên và không thành công, bạn nên đến Bệnh viện KIM để thực hiện hút mỡ bằng công nghệ nội soi. Chúc bạn sớm thành công với ca thẩm mỹ của mình ! 

Cách tiêu giảm mỡ bụng hiệu quả nhất chị em nên thử

Nhiều chị em hết sức phiền muộn với vòng bụng ngấn mỡ của mình. Các chuyên gia về hút mỡ thẩm mỹ đã tìm và tổng hợp cách tiêu giảm mỡ bụng rất hữu ích, bạn có thể áp dụng ngay để vòng bụng thon gọn hơn ngay hôm nay. 

Uống nước chanh cách tiêu giảm mỡ bụng tốt.

Hãy uống nước chanh mỗi ngày thay cho nước. Tuy nhiên, cách tiêu giảm mỡ bụng nước chanh để uống hàng ngày này sẽ khác so với nước chanh được pha để giải khát. Bạn cần pha loãng nước chanh và không được cho đường. Khi thực hiện theo cách này, bạn vẫn có thể duy trì chế độ ăn hàng ngày và chỉ cần hạn chế ăn vặt.

Với cách làm này, bạn vẫn có thể cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể. Đồng thời, các chất có lợi trong chanh sẽ hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm mỡ bụng và giúp làm đẹp da.

Cách làm nước chanh để giảm mỡ bụng: Sử dụng nước chanh muối theo tỷ lệ 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay nước lọc. Ngoài ra, các bạn cũng có thể sử dụng chanh ngâm muối để pha nước uống.

Cách tiêu giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ việc uống nước chanh, bổ sung vitamin từ trái cây - rau của quả thường xuyên

Massge bụng bằng muối cách giảm mỡ bụng hay.

Massge bụng bằng muối hột sẽ giúp cơ thể đào thải, loại bỏ các chất độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy sự sinh trưởng làn da mới, làm mếm chất cáu bẩn đồng thời bổ sung muối và chất khoáng làm cho da trở nên mịn màng đẹp hơn và cũng là cách hút mỡ bụng hiệu quả.

Trước khi tắm lấy 1 li muối hột pha với một ít nước nóng thành dạng sệt, đắp lên bụng rồi xoa bóp, massge vùng bụng, sau 10 phút dùng nước ấm rửa sạch. Sau khi tắm xong lấy thêm một muỗng lớn muối cho vào lòng bàn tay, xoa chà nhẹ nhàng vùng bụng cho đến khi thấy nóng. Lưu ý đừng chà quá mạnh, nếu da bạn quá nhạy cảm thì dùng muối thật mịn.

Tập thể dục thường xuyên cách tiêu giảm mỡ bụng hiệu quả.

Tập thể dục giảm cân thường xuyên chính là một bí quyết làm đẹp vóc dáng cho bạn một cách hiệu quả nhất. Khi tập luyện, quá trình trai đổi chất trong cơ thể sẽ tăng lên, cơ thể bạn sẽ phải tiêu thụ một lượng calo lớn giúp ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.

Tập thể dục được coi là 1 cách giảm tiêu mỡ bụng rất hiệu quả và an toàn cho đến thời điểm này. Hiện nay các chuyên gia đã đưa ra rất nhiều bài tập thể dục để giảm mỡ bụng khác nhau sau đây là cách giảm mỡ bụng qua bài tập thể dục được đánh giá là hiệu quả nhất. mời các bạn tham khảo và thực hiện nhé.

Tập thể dục để cơ thể săn chắc và khỏe mạnh hơn

Bạn có thể tìm đến Bệnh viện KIM để được các chuyên gia thẩm mỹ tư vấn chi tiết về cách tiêu giảm mỡ bụng. Việc áp dụng sai cách ở thời điểm không phù hợp sẽ làm mất thời gian lại không hề có hiệu quả.